올리브오일과 레몬즙을 섞은 올레샷, 정말 아침 공복 루틴으로 괜찮을까요? 좋은 지방을 더하는 방법부터 위장 부담, 칼로리, 내 몸에 맞게 활용하는 기준까지 정리했습니다.