예전처럼 적게 먹어도 살이 잘 빠지지 않는다면 식단만의 문제가 아닐 수 있습니다. 40대 이후 체중 관리에서 먼저 봐야 할 근육량, 수면, 스트레스, 장 건강, 생활 습관을 정리했습니다.